#13午餐記錄 20190703
純粹覺得有點美要放一下😂
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🥣熱量calories :521kcal
🥗營養素nutrition: P52/ C34/ F20
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🔅午餐內容🔅
🥣櫻花蝦炒飯
🥬炒皇宮菜
🐥鹽水雞胸160g
🥑酪梨20g
🍳太陽蛋*1
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💁🏻♀️大家午安,今天午餐是昨晚剩下的櫻花蝦蛋炒飯和皇冠菜,晴山日本料理真的超好吃😋👍🏻👍🏻👍🏻,簡單煮個鹽水雞胸、煎個太陽蛋,放上酪梨塊,帶便當就是這麼簡單👻👻👻
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